Bro WOD

Grid Style 

2 Teams

 1 athlete working at a time but teams can switch athletes at any point during the workout

20min AMRAP

Grid   Movement

                                                                     1        2 Rope Climbs

                                                                     2        10 TTB & C2B

                                                                     3        1 Stone @ each  145/175/215

                                                                     4        2 Tire Flips

                                                                     5        200m Run

                                                                     6        Sled Push D&B

                                                                     7        10 Cleans & 10 Snatches @ 185lbs

                                                                     8        50 Bench Press @ 185lbs